Bis vor kurzem deuteten Studien an, dass die Umstellung auf Sommer- oder Winterzeit das Herz belasten könnte – besonders die „verlorene“ Stunde im Frühjahr galt als Risikofaktor für Herzinfarkte. Doch eine aktuelle Untersuchung der US-amerikanischen Duke University* widerlegt bisherige Annahmen. Die Zeitumstellung (in diesem Jahr am 29.3.) hat keine messbaren Auswirkungen auf die Häufigkeit oder den Verlauf von Herzinfarkten.

Für die Studie wurden Daten von 168’870 Patient:innen aus dem National Cardiovascular Data Registry analysiert, die zwischen 2013 und 2022 wegen eines Herzinfarkts behandelt wurden. Das Ergebnis: Kein Anstieg der Herzinfarkte in den Wochen vor, während oder nach der Zeitumstellung – weder im Frühjahr noch im Herbst.

Frühere Studien hatten noch einen Anstieg von bis zu 24 % vermeldet. Die Autor:innen der neuen Untersuchung führen diese Abweichungen darauf zurück, das vorher kleinere Fallzahlen analysiert wurden und heute verbesserte Behandlungsmethoden bei Herzinfarkt bekannt sind. Zudem könnte der veränderte Arbeits- und Lebensrhythmus – etwa durch Homeoffice – dazu beitragen, dass sich der Körper leichter anpasst.

Fazit und ein Ratschlag

Die aktuelle Analyse entwarnt: Die Zeitumstellung beeinflusst weder das Herzinfarktrisiko noch die Überlebenschancen. Dennoch gilt: Hören Sie auf Ihren Körper – besonders bei ungewohnten Beschwerden. Ein regelmässiger Schlafrhythmus bleibt ein wichtiger Baustein für die Herzgesundheit. In andern Worten sagt es die Schweizer Herzstiftung: “Ein gesunder Schlaf hilft dem Körper, sich zu erholen. Das Herz scheint sogar direkt zu profitieren.”

Herzrisiken bestehen allerdings auch mit genügend Schlaf. Leider sterben unnötig viele Menschen in der Schweiz an Herzstillstand. Wir bieten deshalb seit 2000 bewährte Defibrillatoren AED und BLS AED-Schulungen. Als Exerten haben wir Hintergrundinformationen zu Herznotfällen und Therapien in der Schweiz zusammengestellt.

*Quelle: Duke University, National Cardiovascular Data Registry (via Ärztezeitung, Paywall)

Die Weihnachtszeit kann tödlich sein. Das Risiko für einen Herzinfarkt ist während der Festtage wie Weihnachten und Neujahr deutlich höher. Dies zeigen Studien aus mehreren Ländern und von Herzstiftungen wie der American Heart Association: Risiko eines tödlichen Herzinfarkts an den Feiertagen.

Dies untermauert z.B. eine schwedische Studie, die 16 Jahre lang Krankenhauseinweisungen wegen eines Myokardinfarkts analysierte.

An den Feiertagen gab es im Durchschnitt 15 % mehr Herzinfarkte als in der Kontrollphase vor und nach den Feiertagen. Besonders hoch war die Zahl der Infarkte an Heiligabend: Es gab 37 % mehr.

Darum ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um die Anschaffung eines Laien-Defibrilators (AED) ernsthaft zu prüfen.

Spezielle Risikofaktoren an Festtagen

Zu den Risikofaktoren gehören unter anderem emotionaler Stress rund um die Feiertage, starke körperliche Aktivität oder kaltes Wetter, die das Herz stärker belasten. Auch äussere Faktoren wie Börsenschwankungen oder Konflikte und Kriege werden immer wieder mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht.

Besonders betroffen sind Menschen über 75 Jahre sowie Personen mit Vorerkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck.

Niemand möchte in dieser fröhlichen, besinnlichen Jahreszeit, in der wir mit Familie und Freunden zusammenkommen, an eine Tragödie denken. Aber dies löst das Problem leider nicht.

Der optimale Defibrillator AED für Laien

Philips bietet den meistverbreitete Laien-Defibrillator AED weltweit. Er hat Tausende von Leben gerettet. Ein Beispiel aus den USA: Wie ein Mann zuhause seine Verlobte rettete (YouTube)

Der Philips AED ist preisgünstig, kann ein Familienmitglied retten und jeder Laie kann ihn gefahrlos einsetzen. Jetzt im AED-Shop mit Garantie kaufen

Gründe für einen Defibrillator AED im Haushalt

Es gibt mehrere Faktoren, die für eine AED-Anschaffung sprechen können. Wir haben sie hier aufgeführt.

Gerade an Weihnachten, wenn das Risiko für Herznotfälle steigt, lohnt sich die Anschaffung besonders. Mit einem Defibrillator im Haus schenken wir uns und unseren Liebsten nicht nur Sicherheit, sondern vor allem das schöne Gefühl, füreinander sorgen zu können.

Können Sie sich in einer Schweizer Stadt oder Ortschaft eine Plakatkampagne vorstellen, wie sie aktuell in Wien omnipräsent ist? Nein? Oder dass “Defi-Säulen” präsent sind wie im Wiener Stadtzentrum?

Oder dass auf der Webseite Ihrer Stadt für den AED-Einsatz durch Laien geworben wird wie in Wien?

Können Sie sich vorstellen, dass in Basel, Bern, Luzern, St. Gallen, Winterthur oder Zürich… in einem einzigen Projekt 40 öffentlich zugängliche Laien-Defibrillatoren AED für die Sicherheit der BewohnerInnen von rund 35’500 Wohnungen installiert werden? Nein? Im herzsicheren Wien ist das die Realität.

Können Sie sich vorstellen, dass die Ambulanz innert vier bis sechs Minuten bei Ihnen in der Firma, in der Wohnsiedlung, im Laden eintrifft? Nein?

Das sind leider rhetorische Fragen, denn ausserhalb des Kantons Tessin sind in der Schweiz öffentlich zugängliche Laien-Defibrillatoren immer noch ungenügend verbreitet. Das bedeutet, dass in der Schweiz die Überlebensraten – ausgenommen im Tessin – niedriger sind. “Bei einer Rettungszeit von vier bis sechs Minuten stieg die Überlebenswahrscheinlichkeit mit Anwendung eines automatisierten externen Defibrillators (AED) um 55 Prozent. Sie erhöhte sich teilweise auf mehr als das Doppelte bei schneller Defi-Anwendung durch Umstehende”, so eine grossangelegte Studie.

Übrigens wird in Wien für all die genannten Einsatzorte der Philips HeartStart HS1, wie Sie ihn hier erwerben oder mieten können, als ein bestens geeignetes Defibrillator AED-Modell empfohlen.

Und falls Sie Ihre Stadt oder Gemeinde umfassend “herzsicher” machen wollen, wir waren im Kanton Tessin von Anfang an involviert und beraten Sie gerne.

((Foto: Reavita AG))

In einem lesenswerten Artikel im Ressort “Wissenschaft” in der NZZ am Sonntag (Paywall) werden Fakten aufgelistet, die leider in der Schweiz zu wenig bekannt sind. Wir listen sie für Sie zusammenfassend auf:

• Die Überlebensraten in der Schweiiz “könnten deutlich besser sein. Wenn einerseits mehr Menschen wüssten, wie eine Wiederbelebung funktioniert. Und andererseits mehr Menschen ausreichend Sorge tragen würden für ihre Herzgesundheit. Denn um die ist es nicht sonderlich gut bestellt”, so die NZZ.
• Es gibt bekannte Risikofaktoren, speziell Bluthochdruck und Rauchen.
• Aber: Rund die Hälfte der Herzerkrankungen kann niemand erklären! Möglicherweise, so die NZZ, “sind unter anderem chronischer Stress, Schlafmangel, chronische Entzündungen im Körper sowie Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung oder extreme Temperaturen” unbekannte Risikofaktoren für einen Herzinfarkt “aus dem Nichts”.
• Unbekannt ist bis anhin, welche Rolle die Gene als Risikofaktor spielen.
• bei mittelalten Menschen um die 50 könne ein hoher Lipoprotein-(a)-Wert Herzinfarkte begünstigen, die wie aus dem Nichts kommen.
• nur die Hälfte aller Herzinfarkte kündigt sich vorher mit Warnsymptomen an.

Es empfiehlt sich laut den genannten Experten, beim Hausarzt vertiefte Abklärungen zu machen, oder zumindest den Herzinfarkt-Risiko-Test der Deutschen Herzstiftung zu nutzen.

Es empfiehlt sich ebenso für Firmen, Kommunen und private Haushalte, sich mit einem Laien-Defibrillator (AED) auszurüsten: Denn viele über 50-Jährige wähnen sich gesund, seien es Mitarbeitende, Kunden oder Lebenspartner. Informieren Sie sich und bereiten Sie auch vor auf den Herzstillstand “wie aus dem Nichts”.

Die für rettungskette.ch evaluierten Modelle haben sich weltweit tausendfach als Lebensretter in den Händen von Laien bewährt.

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